小資夫妻夢想執行家

出院回家後有五天的時間，老公回去上班了，我訂了術後月子餐，自己在家裡休養。月子餐則的是妹妹推薦的好婆婆月子餐，費用平實，口味清淡。

體力食慾有慢慢恢復中，我休養的重點仍然在於減少脹氣。

出院後的藥物一共給了5天，按時服用，傷口的疼痛感其實不高，走路要慢一點穩一點，除了不小心咳嗽等震動較大會有感覺外，大體上都還好。雖然不太舒服，束腹帶會盡量帶著，睡覺則會脫下。

我採取少量多餐，大概是這樣進食的：

起床後：隔水加熱滴雞精一包。

▼以保溫袋與保溫杯送來的月子餐，因為沒有生小孩是第一次吃，很有新奇感。

早餐(08:30前送到)：一粥/飯 兩道配菜 一湯 一養生茶。我會分兩次吃，多的留下來給老公裝便當。

▼早餐的份量。

午餐(12:00前送到)：一飯 三道配菜(蔬菜+肉類+魚類) 一湯 一甜湯 一養生茶。我會分兩次吃，多的留下來給老公裝便當。

▼午餐的份量。

▼早餐與午餐吃不下的，通通裝進老公的便當。

晚餐(17:00前送到)：一飯 三道配菜(蔬菜+肉類+魚類) 一湯 一甜湯 一養生茶 一水果。晚餐大約18:30吃一次，吃不完留給老公下班回來吃，但水果和喜歡的甜湯會留著自己洗澡之前吃掉。另外也會再補充營養的水果。

▼晚餐的份量。

白天大概會午休2次，天氣不錯時到社區一樓大廳走廊散步2次(保暖要做足，避免吹風)，其他時間在家裡坐坐、走走。

截至目前為止，還沒有感受到有所謂怎樣的後遺症產生，目前最大的期待是狀況越來越好、能夠恢復正常的作息與精神。